Congele seu iogurte preferido na forminha de gelo. Retire os cubos e separe as porções em saquinhos individuais. Quem gosta de fazer o smoothie com fruta natural, pode deixar a fruta já picada, congelada no mesmo saquinho. Deixe o liquidificador de jeito, ligado na tomada, e pela manhã é só adicionar suco ao conteúdo do saquinho. Muito bom!!
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